É verdade que não existe nenhuma cura para a enxaqueca. Por outro lado, existem diversas formas, com recurso a tratamentos, de aliviar as indesejáveis dores de cabeça. Há também um detalhe que deverás ter me mente. É que aquilo que comes pode levar ao aparecimento de enxaquecas. É o caso dos cinco alimentos partilhados no portal espanhol Meganoticias. Fica a saber aquilo que deverás evitar para que as dores de cabeça não te incomodem.
1
– Queijos envelhecidos
Estes são ricos em tiramina. Que é um composto que dá origem a enxaquecas. Quanto mais tempo um queijo for fermentado, maior será a quantidade de tiramina. O que significa que deverás evitar queijos como o feta, parmesão e roquefort.
2
– Chocolate
Esta é a segunda causa destacada pela America Foundation for Migraine. O motivo é simples e está relacionado com a quantidade de cafeína e beta-feniletilamina.
3
– Enchidos
Estás preparado para a lista? Presunto, salame, bacon, chouriço e salsichas são apenas alguns exemplos. Estes alimentos podem libertar óxido nítrico no sangue. O que pode dar origem à dilatação das veias do cérebro, o que dá origem às dores de cabeça.
4
– Cafeína
Este não surpreende pois já tinha sido mencionado no chocolate. Não deverás abusar do café nem de bebidas energéticas e chá verde, preto ou vermelho.
5
– Álcool
Um estudo recente aponta o álcool como um dos principais impulsionadores das enxaquecas. O destaque vai para o vinho branco, com 77% dos casos.
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