11.11.20

a infusão que te irá ajudar a perder barriga

Muitos são aqueles que desejam perder aquela gordurinha extra que está a mais na barriga. Neste caso, é importante ter em mente que uma alimentação saudável e a prática regular de desporto são detalhes fundamentais que não devem ser ignorados. Ainda assim, existe uma infusão que pode ser uma boa ajuda a alcançar este objectivo.  

Só necessitas de gengibre, cravo e canela. Estou a falar de ingredientes que têm em comum o facto de serem termogénicos. O que significa que têm o poder de aumentar o metabolismo. Tal como o gasto calórico e ainda a queima de gordura.  

 

Os passos a seguir são os seguintes. Primeiro, deverás colocar um pau de canela de 10 cravos-da-índia em 500 mililitros de água. Depois, deixa ferver durante cinco minutos. Ao retirar do lume, adiciona o gengibre (ralado) consoante o gosto. Deixa repousar durante três minutos e está pronta para beber. O consumo deve limitar-se a duas chávenas por dia. 

Sem comentários:

Publicar um comentário