3.1.13

perder peso pelo facebook


O título parece brincadeira. Mas é real. E desenganem-se aqueles que pensam que se trata de um aplicação que miraculosamente faz perder os quilos acumulados nesta quadra festiva. Na realidade trata-se de um programa alimentar e desportivo que a Saudarte – Clínica de Homeopatia e Nutrição no Porto – desenvolveu e decidiu partilhar na sua página da rede social.

Diariamente, e ao longo de uma semana, a nutricionista Ana Bravo e o personal trainer Nilton Bala vão partilhar dicas, receitas, truques e tudo aquilo necessário para recuperar a forma depois dos excessos dos últimos dias. Como perder os quilos que ganhou nas festas? é o nome do programa que disponibiliza informação sobre alimentação e actividade desportiva ideais para o início do ano. Podem ficar ainda a saber quais os ingredientes e alimentos que devem ser utilizados em lanches, sumos e tónicos desintoxicantes e ainda quais os melhores exercícios bem como a duração dos mesmos.

Apesar de ter recebido esta informação no meu email profissional decidi partilhar esta informação no blogue por diversas razões. A primeira porque se trata de algo gratuito. Depois, porque estamos na altura das resoluções e grande parte delas passam por isto mesmo. Pela saúde e desporto (eu que o diga!). E também porque a maior parte das pessoas que faz este tipo de resoluções acaba por ser vencida pela preguiça (sou exemplo disso em anos anteriores). Quem sabe se este “empurrão” não será aquilo que faltava para dar início à prática desportiva regular e a uma melhor alimentação. Já estive a inspeccionar e fiquei fã de algumas receitas.

23 comentários:

  1. Que giro! Bela inicativa :)
    Como é obvio já aderi. Obrigada pela dica.

    oneplustwoblog.blogspot.pt

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  2. Vou já ver isso que estou a precisar :)
    Bjs

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  3. Bastante interessante!
    Este menino é um MIMO, só dá dicas para nós (mulheres e homens). :)

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  4. Nada a ver com o tema do post, só para partilhar que ontem vi o Warrior - Combate Entre Irmãos, tal como recomendaste e adorei. Grande filme!

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  5. adoro o nome Nilton Bala! inspira confianca!
    Boas dietas! ;-) fechar a boca é sempre a melhor solucao apesar de eu nao o conseguir fazer... :-/

    alicebratwurst.blogspot.com

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  6. Já estás a ver se foges ao desporto... tou de olho em ti
    :P

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    1. Estás a ser uma fonte de inspiração. Minha amiga, fica sabendo que já treinei ontem e que vou treinar hoje ;P

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  7. Uma iniciativa bastante útil já que muita gente não sabe como perder peso!

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    1. Isso é um grande problema. Pessoas que perdem peso de forma pouco saudável.

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  8. é desta que entramos todos na linha :)

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  9. Realmente... faz-se tudo através do FB... só não se fazem filhos... ainda! ahahahahahahah

    No entanto, excelente iniciativa! :)

    Bjs

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  10. E que melhor altura para lançar uma iniciativa destas, hã? Muito bem! Vou dar uma vista de olhos :)

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  11. Cheguei aqui por via quadripolar. :-) Agradecida pela partilha! Só Deus sabe o quanto eu preciso de ficar menos "abastada"!

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    1. Então vieste por um belo caminho :) Espero que te sinta à vontade e que fiques por cá.

      Estas iniciativas podem ser o empurrão de que algumas pessoas precisam.

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